운동효과1 힘든 감정-현실의 무게에 지쳐있나요? 감정 정리로 다시 일어서는 법! 힘든 감정을 건강하게 표현하고, 관점을 전환하며, 작은 성취로 자신감을 회복하는 실질적인 방법을 탐구했어요. 당신의 마음 건강과 힘든 순간을 발판 삼아 앞으로 나아갈 수 있는 삶의 방향을 찾는 데 도움이 될 거예요. 지금 바로 시작해 보세요! 서론: 힘든 감정, 외면한다고 사라지지 않아요살다 보면 예상치 못한 현실과 마주할 때가 참 많죠. 때로는 그 현실이 너무나 버거워서 감당하기 어렵게 느껴지기도 해요. 실망감, 좌절감, 분노… 이런 감정들이 뒤섞여 우리를 짓누를 때, 많은 분이 그 감정을 애써 외면하거나 억누르려고 노력해요. 하지만 아시죠? 감정은 외면한다고 사라지지 않는다는 것을요. 오히려 마음속에 쌓여 더 큰 병이 되기도 합니다. 본론: 감정의 파도를 타는 현명한 방법1. 감정을 있는 그대로 인정.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음
