우리 아이 비타민2 [우리 아이 비타민] 섭취 일지 작성 및 관리법 우리 아이 비타민 섭취 기록으로 똑똑하게 관리하세요! 초등학생도 이해하기 쉬운 비타민 섭취 일지 작성법부터 꾸준한 관리 노하우까지! 규칙적인 기록으로 우리 아이의 성장과 건강을 지켜주세요.1. 왜 비타민 섭취 기록이 중요할까요?여러분, 혹시 오늘 아침에 밥 먹었는지 기억나나요? 아마 대부분 기억할 거예요. 하지만 매일매일 우리 아이가 어떤 비타민을 얼마나 먹었는지 정확히 기억하기는 쉽지 않죠. 마치 용돈 기입장을 쓰듯이, 비타민 섭취 일지를 쓰면 우리 아이가 어떤 비타민을 잘 먹고 있는지, 혹시 부족한 건 없는지 한눈에 알 수 있어요. 특히 성장기 어린이는 비타민이 정말 중요해요. 키도 쑥쑥 크고, 뼈도 튼튼해지고, 감기도 덜 걸리게 도와주거든요. 비타민 섭취를 꼼꼼하게 기록하고 관리하면 우리 아이의 건.. 2025. 5. 9. 우리 아이 비타민, 딱 맞는 것 어떻게 알 수 있을까요? 우리 아이 비타민 맞는 것 어떻게 알 수 있을까요? 식습관, 성장 속도, 활동량을 꼼꼼히 살펴보고 전문가 상담으로 정확하게 알아보세요! 우리 아이 건강하게 키우는 비법 공개!1. 똑똑한 엄마 아빠의 비타민 체크리스트! 1-1. 우리 아이 식습관, 꼼꼼히 살펴봤나요?• 혹시 편식하는 음식은 없나요? 좋아하는 음식만 먹으면 필요한 비타민을 골고루 먹기 어려울 수 있어요. 예를 들어, 채소를 잘 안 먹는 아이는 비타민 A나 CA나 C가 부족할 수 있겠죠? • 인스턴트 음식이나 가공식품을 자주 먹지는 않나요? 이런 음식들은 비타민이 많이 들어있지 않고, 오히려 다른 영양소의 흡수를 방해할 수도 있답니다. • 최근에 갑자기 식사량이 줄지는 않았나요? 먹는 양이 줄면 자연스럽게 섭취하는 비타민 양도 줄어들 수 .. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
